Tipps für dein Home – Workout
Durch die aktuelle Lage sind wir dazu gezwungen unsere alltäglichen Trainingseinheiten zuhause anzugreifen. Doch das ist nicht immer leicht. Anbei … Tipps für dein Home – Workout weiterlesen
Ginseng – Kraftspender aus Korea
Der Ginseng wirkt nicht direkt gegen die Krankheiten, sondern vielmehr auf den menschlichen Körper, so dass dieser in der Lage … Ginseng – Kraftspender aus Korea weiterlesen
Was ist Koreanischer Ginseng?
Die Schulmedizin stellte im Laufe 20. Jahrhunderts in verschiedenen Studien die nachweisliche Wirksamkeit fest und erkannte Ginseng fortan als Heilpflanze … Was ist Koreanischer Ginseng? weiterlesen
P.O.F Outdoor Training! – Be a Part of it!
Der Sommer und die Outdoor Aktivitäten sind im vollen Gange. Bei diesen Temperaturen denken jetzt viele an Freibad, Schwimmen oder … P.O.F Outdoor Training! – Be a Part of it! weiterlesen
Schmerzfrei durch Gummiband!
Was ist Flossing? Original Beitrag findest du hier Die Idee hinter Flossing ist es, diese sehr effektive Trainingsmethode, für die … Schmerzfrei durch Gummiband! weiterlesen
Es verändert deine Einstellung zur Ernährung!
Sabine unser Superstar!
Sabine’s Story in Kurzform: Juni 2016 Ausgangsgewicht von 136 kg Anfang August 2016: 130 kg nach einem einschneidenden Ereignis: Start … Sabine unser Superstar! weiterlesen
Trainingspause – Fängt man wieder von Null an?
Was passiert mit unseren Muskeln bei einer Trainingspause? Eine Stressige Phase im Job, Krankheiten, Verletzungen oder ein längerer Urlaub können … Trainingspause – Fängt man wieder von Null an? weiterlesen
Sleep Well – Der erholsame Schlaf
Der erholsame Schlaf Entspannt in einen tiefen Schlaf fallen und erst morgens erholt wieder aufwachen, bereit für die Herausforderungen des … Sleep Well – Der erholsame Schlaf weiterlesen
Sitzen : Das Rauchen der Moderne
Wir sitzen den ganzen Tag. Wir sitzen beim Frühstücken, danach der Weg zur Arbeit sitzend im Auto. Sitzen Acht Stunden … Sitzen : Das Rauchen der Moderne weiterlesen
TRX® – Abhängen für Fortgeschrittene
TRX® Suspension Training® ist ein High-Intensity Ganzkörpertraining. Es besteht aus einem nicht elastischen Gurtsystem, der Trainingswiderstand wird zum einen durch … TRX® – Abhängen für Fortgeschrittene weiterlesen
Animal-Athletics – Geschmeidig wie ein Leopard
Animal-Athletics Erlebe dieses absolut geniale Ganzkörpertraining von Fabian Allmacher in der Wellness-Fitnesslounge Weiden. Erlerne geniale Bewegungsmuster aus dem Reich der … Animal-Athletics – Geschmeidig wie ein Leopard weiterlesen
Musik beim Sport als „legales“ Doping
Trainingsoutfit an, Kopfhörer auf und schon kann es losgehen. Ob Rock, Techno oder Hip Hop – die richtige Musik darf … Musik beim Sport als „legales“ Doping weiterlesen
BREAKLETICS® – Das abwechslungsreichste Workout der Welt !
BREAKLETICS® ist ein Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Balancegefühl, Beweglichkeit, deine Koordinationsfähigkeit und dein Rhythmusgefühl. Vorkenntnisse aus Breakdance oder anderen Tanzsportarten sind … BREAKLETICS® – Das abwechslungsreichste Workout der Welt ! weiterlesen
EMS – Das Training mit elektrisierender Wirkung!
EMS bedeutet elektrische Muskelstimulation oder Elektromyostimulation. Es ist eine Trainingsform für ein effektives Training das alle Muskeln beansprucht. EMS ist … EMS – Das Training mit elektrisierender Wirkung! weiterlesen