Tipps für dein Home – Workout
Durch die aktuelle Lage sind wir dazu gezwungen unsere alltäglichen Trainingseinheiten zuhause anzugreifen. Doch das ist nicht immer leicht. Anbei … Tipps für dein Home – Workout weiterlesen
Schlagwort: Muskeln
Mein Körper beim Training!
Mein Körper beim Training! Was passiert in meinem Körper beim Training? Jede Art von Training beansprucht den Körper auf eine … Mein Körper beim Training! weiterlesen
Verbessere deine Regeneration
Verbessere deine Regeneration 3 einfache Maßnahmen, mit denen du deine Regeneration verbesserst Wenn man manchen Freizeitathleten in den Fitnessstudios dieser … Verbessere deine Regeneration weiterlesen
Das Problem mit den Bandscheiben
Bandscheibenprobleme adieu! – EMS für einen starken Rücken Das Problem mit den Bandscheiben Unsere Wirbelsäule ist im Laufe unseres Lebens … Das Problem mit den Bandscheiben weiterlesen
Kettlebelltraining – gib dir die Kugel
Kettlebelltraining – gib dir die Kugel Kettlebelltraining – Hanteln waren gestern – jetzt wird mit sogenannten Kettlebell trainiert. Mit deren … Kettlebelltraining – gib dir die Kugel weiterlesen
Proteinpulver – Baustoff der Muskeln
Proteinpulver – Baustoff der Muskeln Proteinpulver, was es für mich tun kann! Grundlegendes: Eiweiß oder auch Protein genannt, wird oft … Proteinpulver – Baustoff der Muskeln weiterlesen