Tipps für dein Home – Workout
Durch die aktuelle Lage sind wir dazu gezwungen unsere alltäglichen Trainingseinheiten zuhause anzugreifen. Doch das ist nicht immer leicht. Anbei … Tipps für dein Home – Workout weiterlesen
Schlagwort: Training
SMART Ziele machen den Unterschied!
SMART. Ziele machen den Unterschied! Sei smart und setze dir SMART Ziele Du hast kein richtiges Fitnessziel oder würdest gerne … SMART Ziele machen den Unterschied! weiterlesen
Mein Körper beim Training!
Mein Körper beim Training! Was passiert in meinem Körper beim Training? Jede Art von Training beansprucht den Körper auf eine … Mein Körper beim Training! weiterlesen
Dein Training und dein Immunsystem
So schnell geht das, gestern war noch Wüstenroth-Tag und zack ist der Winter mit voller Kälte da. Und schon sieht … Dein Training und dein Immunsystem weiterlesen
Rocktape & Co-Kleb dich fit
Rocktape & Co-mehr als ein buntes Pflaster In der Welt der Athleten und Athletinnen sieht man es immer öfter: Rocktape, … Rocktape & Co-Kleb dich fit weiterlesen
Verbessere deine Regeneration
Verbessere deine Regeneration 3 einfache Maßnahmen, mit denen du deine Regeneration verbesserst Wenn man manchen Freizeitathleten in den Fitnessstudios dieser … Verbessere deine Regeneration weiterlesen
Das Problem mit den Bandscheiben
Bandscheibenprobleme adieu! – EMS für einen starken Rücken Das Problem mit den Bandscheiben Unsere Wirbelsäule ist im Laufe unseres Lebens … Das Problem mit den Bandscheiben weiterlesen
Die etwas andere Sportkollektion
Die etwas andere Sportkollektion Hallo Fitnessfreunde, heute mal ein etwas anderer „Blog“, zum Thema Sportkollektion. Unsere liebe Tina von der … Die etwas andere Sportkollektion weiterlesen
Kettlebelltraining – gib dir die Kugel
Kettlebelltraining – gib dir die Kugel Kettlebelltraining – Hanteln waren gestern – jetzt wird mit sogenannten Kettlebell trainiert. Mit deren … Kettlebelltraining – gib dir die Kugel weiterlesen
Faszien – Ursache vieler Beschwerden
Faszien – Ursache vieler Beschwerden Was sind Faszien: Vom Kopf bis zu den Zehen – Faszien, sie sind überall und … Faszien – Ursache vieler Beschwerden weiterlesen