Aerial Yoga spüren
Schwebe über dem Alltag – mit Aerial Yoga!
Erlebe ein Training, das Leichtigkeit und Kraft auf einzigartige Weise verbindet. Eingehüllt in sanfte Tücher entdeckst du völlig neue Bewegungsfreiheit und lässt die Schwerkraft für dich arbeiten.
Schwebe im Tuch, entlaste deine Gelenke und erlebe Yoga völlig neu. Aerial Yoga stärkt deine Körpermitte, verbessert deine Flexibilität und bringt dich gleichzeitig tief zur Ruhe. Für Anfänger wie Fortgeschrittene – leicht, kraftvoll und überraschend entspannend.
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Bei Aerial-Yoga übst du mit/ an / in einem sehr großen Stofftuch, welches an der Decke befestigt ist.
Wir gehen spielerisch mit der Schwerkraft um, üben uns im Vertrauen und Loslassen. Innerhalb einer Aerial-Stunde kräftigen und dehnen wir den Körper, hängen uns kopfüber in die Tücher und schweben im Raum. Am Ende ziehen wir uns zur Entspannung völlig in den Tuch-Kokoon zurück.
Durch die Abgabe des eigenen Körpergewichts übst du schonend für Gelenke und Wirbelsäule.
Außerdem erfährst du eine völlig neue Form der Körperarbeit. Alles was du brauchst ist ein bisschen Neugier, Experimentierfreude und eine kleine Portion Mut.
Erlebe, wieviel Spaß es macht neue Dinge auszuprobieren und fliege mit mir!
Aktuelle Termine:
Samstag 29.11.2025 ab 11.30 Uhr
Samstag 13.12.2025 ab 11.30 Uhr
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