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Power Plate

Power Plate - "Der 10 Minuten Erfolg" statt 1½ Std. schweißtreibendes Training

Dein original Power Plate Vibrationstraining hier bei uns in der Wellness-Fitnesslounge Weiden. Zeitsparend, optimal betreut mit eigenem Personal Trainer, mit Terminen die in deinen Alltag passen und oben drauf viel Motivation dich zu begeistern. Abnehmen, gezielter Muskelaufbau, Straffung, nur ein paar tolle Ergebnisse die auf dich warten. Freu dich auf deine Power Plate Übungen, genau auf dich abgestimmt, einfach toll, persönlich und professionell. Gesund sein, fit sein und in Form sein. 

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Deine Effekte des Power Plate Vibrationstrainings

Lässt dir dein Alltag ausreichend Zeit, deinen Zielen nachzugehen? Mangelt es dir auch an der nötigen Zeit, um etwas für dich, deinen Körper und deiner Gesundheit zu tun? Mit unserem Power Plate Training in Weiden hast du die perfekte Alternative gefunden. Du trainierst verschiedene Power Plate Übungen auf einem Ganzkörper-Trainingsgerät der Spitzenklasse. Die Beschleunigungstechnologie löst unwillkürliche Muskelreflexe aus und macht dein Workout wesentlich intensiver als ein herkömmliches Training. Einfach nur toll --- schnell, effektiv, Zielorientiert, nur 2-mal die Woche á 25 Minuten sind einfach nur genial. Starte jetzt durch.

Deine Effekte

Trainingstipps

TRAININGSDAUER --- Trainiere 2-mal in der Woche für ca. 10 Minuten auf der Power Plate hier in Weiden.

TRINKEN --- Trinke vor und nach deinem Power Plate-Programm jeweils 200 ml Wasser, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen!

KÖRPERHALTUNG --- Halte deine Gelenke während der Übungen immer leicht gebeugt, dann ist dein Power Plate-Programm noch viel angenehmer!

MUSKELVORSPANNUNG --- Je stärker Du während deiner Power Plate-Einheit deine Muskulatur anspannst, desto intensiver und besser ist dein Trainingsergebnis. Deine Trainer der Wellness-Fitnesslounge werden darauf achten.

PERSÖNLICHKEIT --- Sag einfach immer Bescheid wenn wir dich unterstützen können. Unausgesprochenes hindert uns und deinen Erfolg nur.

Personal Training auf dich abgestimmt. Wo gibt's das denn sonst? Wir freuen uns auf dich bei deinem Power Plate Training hier in Weiden. 

Technologie

Das Geheimnis der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise. Power Plate übersetzt, heißt „Kraft-Platte“. Durch multidimensionale, sehr angenehme Vibrationen werden in deinem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert (Formel: 40Hz x 60Sek. = 2.400 Muskelkontraktionen). Mit der Power Plate Technologie können bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert werden. Das sind nahezu mehr als doppelt so viele wie bei einem durchschnittlichen konventionellen und anstrengenden Krafttraining. Mit dem patentierten System der Power Plate Geräte wird ein effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining möglich. Mit 10 Minuten Power Plate statt 1½ Std. schweißtreibendem Training kannst Du deine persönlichen Ziele angehen.

Power Plate

Auszeichnungen

Jedes Jahr wird in London von dem weltweit einflussreichsten Gremium für Marken der "Cool Brands Award" verliehen. Die Marke Power Plate wurde neben Top Marken, wie Aston Martin, Apple, Rolex und Ferrari mit einem "Cool Brands Award" ausgezeichnet.

Certification

Power Plate

Studien über das Training

Unabhängige, wissenschaftliche Studien belegen die Wirkungsweise von Power Plate in den verschiedenen Bereichen.

Die Power Plate Technik hat ihren Ursprung in der russischen Raumfahrt.

Dort wurde sie eingesetzt um den degenerativen Effekten der Schwerelosigkeit auf Muskeln- und Knochenstrukturen entgegenzuwirken. In zahlreichen unabhängigen, wissenschaftlichen Studien wurden die positiven Effekte der Power Plate beim Mensch belegt.

 

Mehr dazu findest du unter : http://powerplate.de/studien.asp

 

 

 

Power Plate Studien und Erfahrungen