Bike Coaching Basic Kurs Anfänger

Dein Einsteigerkurs in einer Kleingruppe. Wir zeigen dir wie es richtig geht!

89,00 €
inkl. 19% MwSt. / Versandkostenfrei
Artnr: #Bike02
Beschreibung

Beschreibung

Bike Coaching "Basic Kurs" für MTB- Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist für MTB- Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene. Hier werden dir die grundlegenden Techniken für maximalen Fahrspaß und Sicherheit für einfache Trails vermittelt. Dabei spielt eine entscheidende Rolle den Köper richtig aufzuwärmen und vorzubereiten sowie die Position auf dem Bike. Beginnend mit 2-3 Übungen und dem Grundsetup sowie dem Bikecheck geht es direkt auf den Übungsparcours, wo Handling und Balance spielerisch geübt werden. Auf der anschließenden Tour kannst du die zuvor gelernten Techniken nun anwenden und vertiefen.

Termine werden mit euch abgestimmt.
Wir nehmen nach der Buchung gleich mit dir Kontakt auf und beantworten auch deine Fragen. 

  • Dauer: ca. 4Std.
  • Können: sicheres Radfahren 
  • Kondition: normal
  • Treffpunkt: wird Telefonisch vereinbart, je nach Möglichkeit werdet Ihr mit einem kleinen Aufpreis auch abgeholt

Kursinhalte

  • Bikecheck (Fahrwerk, Cockpit, Grundposition) (20-30min.)
  • den Köper richtig aufwärmen und vorzubereiten (15min.)
  • Fahrtechniktraining bevor es auf die Runde geht. (Grundposition, Bremsdosierung, Hindernisse überwinden, Balanceübungen, Sprungtechnik je nach können) ca. 1Std.
  • Guiding/ Training auf den umliegenden Trails (Vertiefung der Techniken an ausgewählten Spots, Linienwahl) ca. 15-20km / 2Std. Anspruch je nach Gruppe 
  • Abschluss Getränk nach Lust und Laune

Kursleistungen

  • Fahrtechniktraining & Tourguiding 
  • Angenehme Gruppengrößen von 4-8 Teilnehmern
  • Saftey First, Equipment und Rad Know How sowie Einstellungsmöglichkeiten

Voraussetzungen, was brauchst du?

  • Mindestalter 12 Jahre 
  • normale Körperliche Fitness 
  • technisch einwandfreies Mountainbike (Fully o. Hardtail) 
  • Helm (Pflicht!) ggf. Handschuhe, Brille, Knieschoner 
  • Wetterangepasste Kleidung ggf. Ersatz Schlauch
  • Verpflegung (Wasserfalsche, Banane o. Riegel)

Dein Mehrwert in unserem SHOP++

  • 2 Online Trainingseinheiten der Fitnesslounge
  • SPEEDCHECK bei der Bike Station Weiden (kostenloser Check für Bremsen, Schlatung und Luft)

Bike Coaching Basic Kurs Anfänger

Dein Einsteigerkurs in einer Kleingruppe. Wir zeigen dir wie es richtig geht!

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