POWER PLATE - DER 10 MINUTEN ERFOLG
hoch effektiv, zeitsparend, nach Termin, mit Personal Trainer

Power Plate Training

Über 15 Millionen Menschen nutzen regelmäßig die Power Plate und täglich werden es mehr.

Ob du abnehmen, deine Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder deinen Rücken trainieren möchtest – mit unserem Power Plate Personal Training der Fitnesslounge kommst du schnell deinen persönlichen Zielen ein ganzes Stück näher. Power Plate Geräte sind medizinzertifiziert und werden sogar vom Physiotherapieverband empfohlen. Unser Training ist grundsäztlich von einem Personal Trainer betreut, der ganz persönlich an deiner Seite steht. 

 Wir betreuen unsere Kunden schon über 10 Jahre auf der Power Plate und haben große Erfolge damit.

"Your body, your time"

Power Plate Personal Training der Fitnesslounge

Fitness

Athletik, Anti-Cellulite, Bauch-Beine-Po,
Beckenboden, Bodyforming, Core
Massage, Faszien, Fatburner,
Flexibilität, Functional, Gewichtsreduktion,
Kickboxen, Koordination, Rücken,
Six Pack,Yoga, Senioren-Beindurchblutung,
Senioren-Beweglichkeit, Senioren-Gehfähigkeit,
Senioren-Gleichgewicht, Senioren-Muskeltraining,
Senioren-Sturzprophylaxe

Gesundheit

Apoplexie, Arthrose, Bandscheibenvorfall,
Bluthochdruck, Diabetes, Epikondylitis,
Fersensporn, HWS-Syndrom, Ischias, ISG-Syndrom, Impingement-Syndrom,
Kapillarisierung, Karpaltunnel-Syndrom,
künstliche Gelenke, Lipödem,
Lymphdrainage, Mobilisation, Multiple Sklerose,
Muskelatrophie, Osteoporose, Parkinson,
Rollstuhlfahrer-Training, Venenträgheit, Beine

Alles was du wissen willst

Ursprünglich wurde die Technologie für Astronauten im Weltall entwickelt. Sie wird seit den 70ern von Astronauten genutzt, um dem Muskel- und Knochenschwund aufgrund der Schwerelosigkeit im Weltraum entgegenzuwirken. Nun findet man die Power Plate Vibrationstechnologie auch bei uns und wir trainieren täglich sehr erfolgreich damit.

Im Prinzip macht die Power Plate die Arbeit für dich. Ausgestattet mit zwei Hochleistungsmotoren werden mechanische, angenehme, multidimensionale Schwingungen erzeugt. Diese lösen in deinen Muskeln pro Minute bis zu 2.400 Muskelkontraktionen aus, dabei werden nahezu 100% der Muskelfasern trainiert, ohne dass du dich dafür bewegen musst. Das sind mehr als doppelt so viele wie bei einem normalen, anstrengenden Workout. Ein 10 minütiges Training ersetzt daher ein 1,5 stündiges konventionelles Training. 

Power Plate Personal Training der Fitnesslounge ist hoch effektiv, motivierend, abwechslungsreich und zeitsparend. Dein eigener Personal Trainer steht zu deinem Wunschtermin an deiner Seite.

Wo wird Power Plate genutzt?

SPORTS: Power Plate ist bei vielen Sportlern beliebt. Für Fußballweltmeister sowie bei unzähligen anderen Sportarten wie Golf, Ski und Biken ist das Gerät ein unverzichtbarer Bestandteil ihres Trainings. Neben der Muskelkräftigung sind die Entspannungs- wie auch die Faszien-Programme sehr beliebt. Daher schwören auch zahlreiche Physiotherapeuten auf die Power Plate Technologie.

BEAUTY: Wer will das nicht, straffe Oberarme, glatte Haut und einen natürlich ästhetischen Körper? Durch die Power Plate wird Ihre Durchblutung gefördert, was zu einer positiven Veränderung Ihres Hautbildes führen kann. Gleichzeitig wird durch den Muskelaufbau der eigene Grundumsatz erhöht, somit werden mehr Kalorien verbrannt. Ein überzeugendes Beautyergebnis kannst du auch mit wenig Zeitaufwand mit Hilfe der Power Plate im Bereich Anti-Cellulite und Bauch-Beine-Po erzielen.

MEDICAL: Gesundheit und Wohlbefinden ist keinesfalls eine Frage des Alters. Jede Altersgruppe hat Ihre unterschiedlichen Bedürfnisse. Genau damit beschäftigt sich die Power Plate Forschung seit mehreren Jahren und entwickelt sowohl gelenkschonende, medizinzertifizierte Geräte, als auch spezielle Übungen zur Mobilisation, Lockerung und Kräftigung. Verletzungen, wie z.B. Bänderverletzungen, kannst du mit Hilfe des Gerätes in der Nachsorge therapieren. Patienten mit Multipler Sklerose oder Parkinson nutzen unterstützend die Power Plate, aber auch bei Patienten nach einem Schlaganfall wird die Power Plate eingesetzt. Wir möchten dir dabei helfen, sich in jedem Alter fit, vital und jung zu fühlen.

Der 10 Minuten Erfolg - Power Plate Personal Training

Hoch effektiv, motivierend, abwechslungsreich, zeitsparend.

Dein eigener Personal Trainer steht zu deinem Wunschtermin an deiner Seite.