deepWork - Dein Erlebnis
deepWork ist ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Du wirst es lieben und davon nicht genug bekommen. Mach dich bereit und schnall dich an.
"Ohne mein deepWork, würde ich ganz einfach nicht der Mensch sein der ich bin."
Marlies, 36 Jahre alt
Es ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – Du erlebst ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie! Holistisches Functional Grouptraining ohne Equipment!
Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWork-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedlichen Energien. Nach einer deepWork-Einheit wird deine Energie restlos erschöpft sein. Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen Meditationen, die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben und die bei den Menschen eingesetzt werden, die vor allem unter Depressionen, Krebserkrankungen oder psychosomatischen Beschwerden leiden.
Starte durch und hol dir deine neue Lebensenergie!
- deepWORK ist den inneren Geist spüren, seinen Grenzen zu begegnen und diese vorurteilslos zu betrachten.
- deepWORK-Übungen sind getragen von spezifischem Wissen, Verantwortungsbewusstsein gegenüber dir und komplexen Bewegungen.
- Die Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.
- Du trainierst während des Trainings in deinem eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus.
- Motivation und Spaß stehen ganz oben auf unserer Liste
- Mache dich zu einem Energie Menschen mit deepWork der Fitnesslounge Weiden.