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Ernährungsberatung der Wellness-Fitnesslounge - staatlich geprüft

Ernährung ist eines der wohl brisantesten, aktuellsten und meistdiskutiertesten Themen, das unsere Moderne beschäftigt. Gesunde proteinreiche Rezepte, vegane Aufläufe und Overnight-Oats liefern sich ein Medienduell mit glitzernder Einhornschokolade, gigantischen XXL-Burgern und anderen zucker- oder fetttriefenden Industrieprodukten. Facebook, Instagram & Co. tun ihr Übriges, um gesunde und ungesunde Lebensmittel ins Rampenlicht zu stellen. Diese Thema bringt insgesamt durch die große Präsenz, viel Pseudowissen und umstrittene Gerüchte und Theorien einige Probleme mit sich. Übergewicht ist beispielsweise ein solches in unserer Wohlstandsgesellschaft, denn mit mehr als 50 Prozent der Deutschen ist ein großer Prozentsatz von diesem Umstand betroffen. Auch Kinder und Jugendliche leiden immer häufiger unter Adipositas. Um dieser Situation Herr zu werden, bietet die Wellness-Fitnesslounge eine individuelle Ernährungsberatung an. Wir stellen uns dieser Herausforderung mit einem ganzheitlichem Konzept.

Dein Coach und Ernährungsprofi

Susi Hoechtl - Die wichtigste Person in dieser Zeit

Zu meiner Person

Es ist mir einfach wichtig dass du weist, es ist jemand für dich da, der dich motiviert, dich unterstützt und dich einfach so nimmt wie du bist. Oft ist es wirklich nicht einfach den ersten Schritt zu gehen, aber am Ende, das zeigen meine Erfolge,  ist es wirklich doch nicht so schwer wie es scheint.  Mach deine Ernährungsumstellung zu deiner persönlichen Herausforderung. Ich bin an deiner Seite, ob bei uns im Studio oder auch bei dir Zuhause.

Eine kurze Übersicht meiner Qualifikationen: Ernährungsberater staatlich geprüft C und B-Lizenz (Ausbildung A-Lizenz in Vorbereitung), Aerobic und Group Fitness Instructor B-Lizenz, Hot Iron System Instructor, Power Plate und EMS Personal Trainer, TRX Instructor und für alltägliche Aufgaben im Studio der Wellness-Fitnesslounge Kauffrau im Einzelhandel.

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Was machen wir bei deiner Ernährungsumsstellung?

Ja, ja die lieben Gewohnheiten, oder? Dein Alltag ist sehr oft das Problem. Das Essverhalten ist manchmal genauso eingefahren wie das liebe "Rumsitzen" im Alltag. Deshalb geht es drum wirklich einen individuellen Plan zu erstellen und dir ein Ziel zu geben. Das ist ganz wichtig. Danach analysieren wir dein persönliches Ess und Trinkverhalten um deine Ernährunskriterien für deine speziellen Bedürfnisse zu bekommen.  Wir setzen uns auch mit dem Thema "Bewegung/Sport" auseinander, daß für mich sehr sehr wichtig ist.  Erhalte zusätzlich Motivation und Einsicht in deine Ernärungs- und Verhaltensänderung und hole dir alle Informationen für dein neues ausgewogenes Ess- und Trinkverhalten. Wenn du bereit dazu bist, absolvieren wir mit dir sogar ein Einkauftraining und ich lerne dir wie es richtig geht. Zusätzlich motiviere ich dich und ünterstütze dich wie schon angedeutet in deinem Training und am Ende packen wir das "Ganze" gemeinsam. Bist du bereit für deinen neuen Weg ? Hol dir deine Lebensqualität und dein neues "Ich".

Deine Susi Hoechtl

Ablauf deiner ersten Stunden

danach geht's ganz individuell weiter......

Gemeinsam füllen wir deinen Gesundheitsbogen aus und definieren deine Ziele. Was stellst du dir vor, was können wir tun, wie kannst du dir es am besten vorstellen dich zu verändern etc. Um es professionell zu beginnen, füllst du mir ein Ernährungsprotokoll aus. Hier bekomme ich Einsicht in dein aktuelles Essverhalten. Du glaubst nicht was daraus zu lesen ist. Gemeinsam werten wir dieses Protokoll aus, geben dir Infos über "Was ist gut für dich" und über "Wieviel kannst du essen". Abrundend nehmen wir deine Körperdaten auf. Alles was wichtig ist. Unsere Körperanalysewaage macht dies sehr genau möglich und zeigt die deine  aktuelle Körperzusammensetzung. Anschließend sprechen wir dein Fitnessprogramm durch. Was passt zu dir? Das ist essentiell wichtig. Mach das was dir Spaß macht. 

Ich bin dafür bereit

 

 

Coaching - Der mentale Turbo

In unserem alltäglichen Leben begegnen wir immer wieder Konflikten. Dank unserer Erfahrung und einer guten Portion Empathie lassen sich die meisten schnell lösen. Manchmal stoßen wir aber auch an unsere Grenzen. Dann wälzen wir uns nachts schlaflos im Bett, bekommen vor lauter Wut Magenschmerzen und winden uns in unendlichen Sorgenspiralen. Das passiert meist dann, wenn uns der Konflikt zu nahekommt und wir die Distanz zum Problem verlieren. All diese verzwickten Dinge, helfen nicht gerade gut bei deinem neuen Ziel. Das Abnehmen kann nicht funktionieren, wen du dazu nicht bereit bist.

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Preise

Neugierig geworden? Motiviert dazu und Lust auf deine neue Persönlichkeit?

Kein Problem hier findest du alle Preise für dein neues Ich. Am besten fragst du aber direkt bei uns nach deinen persönlichem Weg. Individuell auf dich abgestimmt und so erfolgreich. Mach deinen Termin bei deinem Berater und informiere dich über Preise und Konzepte.

Deine Preise auf einen Blick

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