PERSONAL TRAINER im Studio.

Ihr Erfolg ist uns wichtig! Damit Sie mit Hilfe von dem Personal-Training auf den Geräten der Marke Power Plate Ihre individuellen Ziele erreichen können, werden Sie unsere zertifizierten Power Plate Personal Trainer betreuen und unterstützen.

Kontinuierliche Betreuung und eine regelmäßige Analyse des Anwendungsverlaufs stellen sicher, dass Sie Ihr Ziel auf dem schnellstmöglichen Weg erreichen.

Um Ihnen beste Betreuung zu gewährleisten, lassen Sie sich von Ihrem Power Plate Personal Trainer vor Ihrem Start seine gültige und aktuelle Power Plate Zertifizierung zeigen. Unsere zertifizierten Personal Trainer sind mit dem Zertifikat in Scheckkartengröße, das angesteckt werden kann, erkennbar. So können Sie sicher sein, dass Sie in den besten Händen sind.

Dies garantiert ein professionelles "Personal Training" durch geschulte Mitarbeiter in unserer Wellness-Fitnesslounge in Weiden i.d.Opf.

Oder genießen Sie den Luxus eines 1:1 Personal Trainings bei unserem Partner. Fragen Sie einfach danach.

Gesundheit, Fitness, Beauty und Well-Aging – Das sind die Trends und Ziele unserer Zeit. Und wir sind die Adresse für Personal-Training in Weiden und der Oberpfalz.(Weiden, Neustadt a.d.Waldnaab, Grafenwöhr usw.)

Jeder von uns hat den Wunsch gesund, fit und schlank zu sein, doch der Alltag verlangt uns im Beruf und Haushalt enorm viel ab. So mangelt es vielen von uns an der nötigen Zeit, um etwas für sich selbst, den eigenen Körper und Gesundheit zu tun.

Wir bieten Ihnen mit dem Training auf den Geräten der Marke Power Plate eine Lösung: Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit – Das ist unser gemeinsames Ziel! Zwei Anwendungen pro Woche a 10 Minuten können ausreichen, um schnelle Ergebnisse zu erzielen. Es spielt keinen Rolle, ob Sie noch nie Sport getrieben haben, wie alt Sie sind und ob Sie Ihr Gewicht reduzieren oder Muskeln aufbauen wollen. Unser qualifizierten Personal Trainer werden Sie auf Ihren Weg begleiten und betreuen. Bei der Verfolgung und Umsetzung Ihrer Ziele werden wir Ihnen helfen und für Sie da sein.

Bei diesen geringen Trainingszeiten, ist es jedem im Umkreis von Weiden möglich hier bei uns anzufangen. Wer aus Weiden, Neustadt a.d.Waldnaab und die umliegenden Regionen kommt, soll sich für ein paar Minuten ins Auto setzen und was für sich tun. Unser Personal-Training auf den Geräten der Marke Power Plate und das zugehörige Power Slim Konzept, sowie unsere Narl 517, bilden die perfekte Lösung für das Abnehmen und fitt bleiben. Vor allem unsere Weidener Kunden genießen es bei uns in dieser privaten Atmosphere zu trainieren.

Das Training auf den Geräten der Marke Power Plate ist kein Sport. Vielmehr wird über wenige Minuten hinweg ein starker Reiz gesetzt. Die Effekte treten dann innerhalb der so genannten Superkompensations-Zeit ein, d.h. bis bereits einige Tage nach dem Training.

Die Funktionsweise der Geräte der Marke Power Plate wurde schon vor über 50 Jahren erfolgreich in der Raumfahrt eingesetzt, um der Muskelatrophie (Muskelrückgang) in der Schwerelosigkeit des Weltalls entgegenzuwirken.
Das Geheimnis der Beschleunigungen liegt in den multidimensionalen rhythmischen Schwingungen, die in den Körper des Nutzers eingeleitet werden und dort zahlreiche positive Effekte auslösen können. Die wichtigste Rolle haben hierbei die vertikalen Auf- und Abbewegungen der Power Plate, welche in einer rhythmischen Reizung der Muskelspindel (Rezeptor in der Muskulatur) resultieren und zu einer reflektorischen Kontraktion der Muskulatur führen (Tonischer Vibrationsreflex).

Dadurch können bis zu 3000 Muskelkontraktionen pro Minute ausgelöst und nahezu 100% der Muskulatur aktiviert werden, was in einem hochintensiven und hocheffektiven Krafttraining mit gleichzeitiger koordinativer Beanspruchung resultiert und zu zahlreichen positiven physiologische Effekte führen kann.
Beschleunigungstrainig ist f = m * g


Durch die zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten wie der Anwendungszeit, der Amplitude (Stärke der vertikalen Bewegung) und der Frequenz von 25-50 Hz (Schwingungen pro Sekunde) wird eine individuelle Anwendung der Geräte der Marke Power Plate in den Bereichen Kräftigung, Beweglichkeit, Massage und Entspannung ermöglicht. Dies macht das Training auf den Geräten der Marke Power Plate zu einem idealen Partner in Prävention, Rehabilitation, Leistungssport und Beauty, und für alle die in kurzer Zeit ein effektives Training absolvieren möchten.
Dieses zeitsparende Anwendung kann zur Verstärkung eines jeden funktionellen Trainings eingesetzt werden, ob Pilates, Yoga, Kampfsport, Hochleistungssport, oder einfache Liegestützen.