Trigger Point Therapy

… fokussiert sich auf spezielle Muskelpunkte am Körper und wirkt, indem Verspannungen und Bindegewebsverklebungen abgebaut und die Blutzirkulation angeregt wird. Diese entstehen durch Überlastung oder Fehl- und Schonhaltung und dem damit verbundenen Sauerstoffmangel. Unsere Therapeutin Heidi Lindner behandelt die betroffenen Stellen mit gezieltem, sanften Druck - eine Technik, die mithilfe der Trigger-Point-Produkte imitiert wird.

Die Trigger-Point-Produkte ermöglichen zudem eine Selbstbehandlung, bei der lediglich durch das eigene Körpergewicht und ohne den Einsatz von Händen oder Hilfspersonen auch schwer erreichbare Muskelgruppen exakt „getriggert“ werden können.

Rücken- und Gelenkbeschwerden, die oft im Alltag durch Fehlhaltungen hervorgerufen werden, werden durch die Trigger-Point-Behandlung beseitigt.

Revolutionär ist die Idee, den Muskel auch fünf Minuten VOR der Belastung zu Zwecken der Leistungssteigerung zu entspannen. Ein vermeintlicher Widerspruch? Nein, denn die Durchblutung und Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff steigert nachweislich die Leistungsfähigkeit. Und zum Entspannen nach dem Training ermöglicht der Grid (s. auch „Daten und Fakten“) eine regenerierende Massage.

Die wichtigsten Trainingseffekte ...

… sind Erholung und Entspannung, Prävention, aktive Regeneration und Leistungssteigerung.

Core Training mit "The Grid"

Neben der gezielten Selbstmassage kann der „Grid“ zeitgleich auch als Trainingsgerät zur Rumpfstabilität verwendet werden.
Der Erfinder und seine Philosophie
Der ambitionierte Triathlet und Erfinder der Trigger-Point-Produkte, Cassidy Phillips, leidet seit Jahren an der Muskelerkrankung Fibromyalgie, die schmerzhafte Verhärtungen auslöst. Den Empfehlungen der Ärzte zum Trotz, keinen Sport mehr zu treiben, entwickelte Phillips Möglichkeiten zur gezielten Selbstbehandlung. Das Resultat war erstaunlich: durch regelmäßige Therapie wurde er nicht nur schmerzfrei, sondern sogar leistungsfähiger.
Phillips hat im Olympischen Training Center in Canada und den Vereinigten Staaten gearbeitet und unterstützt mittlerweile einige der weltbesten Triathleten, Radfahrer und auch Football- und Basketball-Teams, ihre Ziele zu erreichen.
Auch die deutsche Fußball Nationalmannschaft ist überzeugt von Trigger Point Therapy und bindet die Tools vor und nach dem Training in ihr Programm mit ein.

Diese Anwendungen bieten wir in einer Einzelbehandlung und in einem Gruppenkurs an. Preise bitte Rubrik Preisliste.

Melden Sie sich einfach dazu an : info(at)wellness-fitnesslounge.com

Gruppenkurse finden Sie in der Ruprik Kursangebote.